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jilós na feira.
Na foto: jilós na feira. Foto: Brocco from Madriz, Spain · CC BY-SA 2.0

Jiló refogado

Amarguinho que o mineiro adora, refogado ou frito como tira-gosto.

⏱️ 25 min🍽️ Rende 4 porções📊 Fácil
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🧺 Ingredientes

Porções:4 porções

Toque nos ingredientes que já separou. As quantidades mudam quando você muda as porções.

🥄 Modo de fazer

  1. Corte o jiló em rodelas e deixe 15 minutos em água com sal (tira um pouco do amargo). Escorra.
  2. Refogue a cebola e o alho no óleo.
  3. Junte o jiló e mexa.
  4. Tampe e cozinhe em fogo baixo até ficar macio, uns 10 minutos.
  5. Acerte o sal.
💡 Dica: Fica ótimo também empanado e frito, como petisco.

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