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Esporte › Montanha

⛰️ Montanha, hiking e alpinismo

As montanhas mais altas do Brasil, como começar a caminhar em trilha com segurança e as notícias do montanhismo.

As 10 montanhas mais altas do Brasil

6 das 10 ficam em Minas Gerais ou na divisa do estado. Elas aparecem em destaque na lista.

  1. Pico da Neblina · 2.995,30 m

    Amazonas · Serra do Imeri. O ponto mais alto do Brasil, perto da fronteira com a Venezuela. Fica em terra Yanomami, e a subida só é feita em expedição autorizada.

  2. Pico 31 de Março · 2.974,18 m

    Amazonas · Serra do Imeri. Vizinho do Pico da Neblina, a menos de 1 km de distância.

  3. Pico da Bandeira · 2.891,32 m

    Minas Gerais e Espírito Santo · Serra do Caparaó. O mais alto de Minas. Fica no Parque Nacional do Caparaó e é famoso pelo nascer do sol visto do cume.

  4. Pico do Calçado · 2.849 m

    Minas Gerais e Espírito Santo · Serra do Caparaó. Vizinho do Pico da Bandeira, no mesmo parque.

  5. Pedra da Mina · 2.798,06 m

    Minas Gerais e São Paulo · Serra da Mantiqueira. O ponto mais alto da Serra da Mantiqueira. Subida longa, para quem já tem experiência.

  6. Pico das Agulhas Negras · 2.790,94 m

    Minas Gerais e Rio de Janeiro · Serra da Mantiqueira. Fica no Parque Nacional do Itatiaia. O trecho final é de escalada em rocha.

  7. Pico do Cristal · 2.769,05 m

    Minas Gerais · Serra do Caparaó. O mais alto entre os picos que ficam inteiros dentro de Minas Gerais.

  8. Monte Roraima · 2.734,05 m

    Roraima · Serra de Pacaraima. Montanha em forma de mesa, na divisa do Brasil com a Venezuela e a Guiana.

  9. Morro do Couto · 2.680 m

    Rio de Janeiro · Serra da Mantiqueira. Na parte alta do Parque Nacional do Itatiaia.

  10. Pedra do Sino de Itatiaia · 2.670 m

    Minas Gerais · Serra da Mantiqueira. Também no maciço do Itatiaia, do lado mineiro.

Altitudes do IBGE. As sete com centímetros foram medidas pelo IBGE com GPS e revistas em 2016. Fontes: IBGE revê as altitudes de sete pontos culminantes (INDE) · Agência Brasil: IBGE revê altitude de sete picos brasileiros · Lista de picos do Brasil (dados do Anuário Estatístico do IBGE).

Qual é a diferença?

🥾 Hiking

Caminhada em trilha que começa e termina no mesmo dia. É por onde todo mundo começa.

🎒 Trekking e travessia

Caminhada de vários dias, levando a casa nas costas: barraca, comida e água.

⛰️ Montanhismo

Subir montanhas até o cume. Pode ser só caminhando ou com trechos de escalada.

🧗 Escalada

Subir paredes de rocha com corda e equipamento de segurança. Exige curso e parceiro experiente.

🏔️ Alpinismo

Montanhismo em alta montanha, com neve e gelo, como nos Alpes, nos Andes e no Himalaia.

Hiking para quem está começando

  • Comece por trilhas curtas e marcadas. Aumente a distância e a subida aos poucos.
  • Nunca vá sozinho e avise alguém: para onde vai e a que horas volta.
  • Olhe a previsão do tempo antes de sair. Com raio, chuva forte ou neblina, deixe para outro dia. Ver o tempo em Candeias.
  • Leve água de sobra, lanche, protetor solar, boné, capa de chuva e um agasalho. No alto da serra esfria rápido.
  • Calçado fechado e já usado, com sola que não escorrega. Tênis novo dá bolha.
  • Lanterna e celular carregado, com o mapa da trilha salvo. Em muita serra não há sinal.
  • Saia cedo e combine um horário para dar meia-volta, mesmo sem chegar ao fim.
  • Em parque nacional ou estadual, veja antes no site oficial o horário, se precisa de ingresso e se a trilha pede guia.
  • Traga todo o seu lixo de volta, não faça fogueira e fique na trilha.
  • Em cachoeira, cuidado com pedra molhada e com a cabeça d'água: se a água subir ou ficar barrenta, saia na hora.

Se tiver problema de saúde ou estiver parado há muito tempo, converse com um médico antes de encarar subidas fortes.

Trilhas e cachoeiras perto de casa

Veja as trilhas de Candeias enviadas pelos moradores, a Pedra do Lençol e os parques da região.

Ver trilhas e ecoturismo

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